咳が止まらない！薬剤師ナカショウがオススメする効果的な市販咳止めまとめ
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咳が止まらない！薬剤師ナカショウがオススメする効果的な市販咳止めまとめ
風邪を引いたあと熱も下がって鼻水も止まったけれど、咳が止まらない！
そんな状況の方が増えています。電車の中など狭い場所で咳が出ると肩身が狭い思いをすることもありますよね。
咳は「異物を体外に追い出す」ために必要な生理反応であり、止めない方がいいという考えもあります。個人的にはこの考えには賛成で使わなくて良い場合は薬を使わずに治るに越したことはないと思います。
しかし、そうも言ってられない状況やタイミングもあると思うので今回は市販の咳止め薬のおすすめを紹介していきます。
薬剤師が選ぶ効果的な市販の咳止めを紹介しまっす
咳の原因と咳のタイプ
まずは咳の原因と咳のタイプを見ていきます。
咳の原因
咳が出るのは気道に入り込んだほこり、ウィルス、細菌などの異物が体内に入ってこないように働く防御反応です。気道にある咳受容体が異物を感じ取ると、その信号が脳にある咳中枢に伝わることで咳が出ます。
咳のタイプ
咳のタイプにはいくつか種類があります。タイプによっておすすめの薬が変わってきます。
主な2タイプを紹介するので、自分の咳の状況をよく観察してみてください。
①【湿った咳】
ゴホゴホという痰の絡んだ、いわゆる「湿った咳」です。咳によってウイルスやアレルギー物質を出そうとして起こる生理的な反応です。
②【乾いた咳】
コンコンといった、痰がほとんど絡まなっていない、いわゆる「乾いた咳」です。
原因の多くは、乾燥やアレルギーです。
咳のタイプを見極めることがポイントですよ
【厳選】効果的な市販のおすすめ咳止め５選
続いて効果的な市販のおすすめ咳止め５選を紹介していきます。
１.メジコン咳止めpro
| 成分 | デキストロメトルファン |
| 咳タイプ | 咳の種類に幅広く効果あり |
| 特徴 | 病院で出されるメジコンと同じ量が入っている。 有効成分は咳止めのみで余計なものが入っていない。 |
| 用法用量 | 1日3回服用（1回2錠）/15歳以上 |
| 値段（変動するためあくまで参考） | 1,382円（20錠）、2,980円（40錠） |
メジコン咳止めproは、咳の種類に幅広く効果があるので、咳の原因がわからず何を飲んだら良いかわからない人におすすめです。
ただし「眠気」が報告されており、服用後、乗物または機械類の運転操作をしないように注意する必要があります。
２.プレコール持続性咳止めカプセル
| 成分 | デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物/dl-メチルエフェドリン塩酸塩/クロルフェニラミンマレイン酸塩/ グアヤコールスルホン酸カリウム |
| 咳タイプ | 花粉などのアレルギーが原因の咳・痰に効果あり |
| 特徴 | 朝・夜1日2回の服用ですぐれた効果が続く。 |
| 用法用量 | 1日2回服用（1回1カプセル）/15歳以上 |
| 値段（変動するためあくまで参考） | 2,480円（20カプセル） |
プレコール持続性咳止めカプセルは、アレルギーを抑える成分が入っているので、花粉、ほこりなどアレルギーが原因の咳におすすめです。
咳止め以外にも、痰を出しやすく、痰を切れやすくする成分が入っているので、つらい「咳・痰」に効果を発揮します。
こちらも「眠気」が報告されており、服用後、乗物または機械類の運転操作をしないように注意する必要があります。
３.麦門冬湯
| 成分 | バクモンドウ/コウベイ/ハンゲ/タイソウ/ カンゾウ/ニンジン |
| 咳タイプ | コンコンといった乾いた咳 |
| 特徴 | 眠くなる成分は入っていない。2歳から服用可能。 甘みがあり飲みやすい。 |
| 用法用量 | 1日2回服用（1回1包） / 15歳以上 *1回あたりの服用量は年齢ごとに異なります。 |
| 値段（変動するためあくまで参考） | 2,780円（20包） |
麦門冬湯は咳込んで顔が紅潮する、痰がほとんどない空咳、痰が切れにくい、喉が乾燥しているときによく使われる漢方薬です。
2歳から、また妊婦さんも服用可能です。しかし、やはり妊娠中の女性が服用する際には、主治医に相談してからにしてください。
眠くなる成分は入っていません
４.宇津こどもせきどめシロップＡ
| 成分 | デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物/dl-メチルエフェドリン塩酸塩/グアイフェネシン/d-クロルフェニラミンマレイン酸塩/ナンテンジツエキス/キキョウエキス |
| 咳タイプ | 咳・痰のある湿った咳に効果あり |
| 特徴 | 生後3ヶ月から服用可能な飲ませやすいシロップタイプ |
| 用法用量 | 毎食後、必要であれば就寝前、場合によっては最大6回まで服用可能。年齢ごとに服用量が異なります。 |
| 値段（変動するためあくまで参考） | 1,070円（120ml） |
宇津こどもせきどめシロップＡ（子供用）は、生後３ヶ月から使用できるので小さなお子様におすすめです。
子供が飲む薬なので、イチゴ味ですがノンシュガー・ノンカフェイン・ノンコデインと配慮されています。
５.ピタス咳トローチ
| 成分 | フェノールフタリン酸デキストロメトルファン/グアヤコールスルホン酸カリウム/セチルピリジニウム塩化物水和物 |
| 咳タイプ | 痰がからむ咳 |
| 特徴 | 1回1個、1日最大6個 |
| 用法用量 | 1回1個、1日最大6個（15歳以上） |
| 値段（変動するためあくまで参考） | 725円（12個） |
咳をしたくない。でもマスクや飴を使うのはちょっと…というシーンでおすすめなのが、ピタス咳トローチです。
上あごに張り付けるフィルム状トローチで、お客様に気づかれないため、特に接客業の方に好まれています。
僕も撮影のとき、咳こみそうなときは焦ります…
薬以外での咳対策おすすめ
ハチミツ
ハチミツには、抗炎症、抗菌、抗酸化作用を発揮する効果があり、喉の痛みや咳が出るときにおすすめです。
咳止めよりもハチミツの方が効果があったという研究結果もあるくらいで、ハチミツを試すのは本当におすすめです。
１度動画でも紹介していますが蜂蜜の中でもマヌカハニーは栄養価が高くハチミツよりも抗菌効果が優れていると言われています。
ただ、値段が高いことや偽物も多く存在していることには注意が必要です。ナカショウお勧めのマヌカハニーはこちらです！！！
お子様には、ハチミツをお湯で半分に割ったものを、スプーンで少しずつ飲むのがおすすめです。
ハチミツには「ボツリヌス菌」が含まれています。そのため腸内環境が整っていない1歳未満のお子様に、はちみつは絶対に与えないでください。死亡する事故も起きています。
過去にマヌカハニーの動画も公開しているのでよかったら見てみてね。
喉の乾燥防止（のどあめ・うがい・マスク）
秋から冬にかけて急激に空気が乾燥しますよね。喉の乾燥防止は咳対策の1つです。
冷たい空気や乾燥した空気は、気管支などへの刺激が強く、また喉や気管支の潤いが少なくなることで、炎症が起こりやすくなり、咳や痰が出やすくなります。
のどあめ、うがい、マスクは喉を潤すために役立つので活用しましょう。
寝る時の姿勢を工夫する
寝ようとすると咳が止まらない場合、寝る時の姿勢を工夫してみてください。
横を向いた姿勢で寝る、背中をクッションなどで支え、上半身を少し高くした姿勢で寝ると、気道が開いて呼吸が楽になります。
よくあるQ&A
風邪の他の症状は治ったけれど、咳だけが治りません。このまま薬を飲み続けていても大丈夫でしょうか？
A1.市販の咳止めを数日使っても症状が改善しない場合は、医療機関を受診しましょう。
咳が長引くときはただの風邪ではない可能性があります。
また、喘息の場合は市販の薬での対応が難しく悪化する成分もあるのでその場合も呼吸器内科などで見てもらう方が安心です。
咳が長引くときは忙しくても医療機関を受診してくださいね
咳以外の症状もあるとき、他の風邪薬と一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？
A2.他の風邪薬や鼻炎薬にも咳止めの成分が含まれていることがほとんどです。成分が重複してしまうため、一緒に使うことができません。一緒に使うのは避けて、どちらかを使用しましょう。
まとめ
この記事では、咳止めの薬の選び方や種類、お子様や妊婦、授乳中の方に適した咳止め薬について解説しました。 咳は体力をかなり消耗するやっかいな症状です。この記事を参考に、自分の症状やニーズに合った適切な咳止め薬を選んでください。
しっかり休養もとってくださいね！
